您舒筋骨促运动汇丨世仰天三托帮龙教摄生 界冠军柴云进气血生发

运动健身强体魄 ，运动仰天把握技巧避误区 ，汇丨科学体系易学习 ，世界摄生舒筋风趣有利还有料 。冠军骨促人民网推出《运动汇》科学健身常识遍及类视频栏目
，龙教约请运动、托帮健身、进气康养等专业人士解说、血生演示 ，运动仰天带您一同做运动健身
、汇丨康养达人 。世界摄生舒筋

太极摄生中的冠军骨促仰天三托动作 ，能协助咱们有用舒活筋骨 、龙教促进阳气生发，托帮特别合适肩颈腰背生硬人群 ，进气从速共享给身边人！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙 。

相关阅览 ：

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 推荐给伏案久坐人群的开肩夹脊动作 。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 揉腹脏促进肠胃活动。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 敲打肘腋祛心火。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 开阔胸襟助排浊气。

运动汇丨世界冠军柴云龙教摄生 大鹏展翅促脾胃运化。